”Hon är civilekonomen som blev personalutvecklare som blev författare. Möt Margaretha Öström vars drivkraft är att hjälpa andra att skapa en hållbar vardag genom mindfulness. Vi träffas i villan i i Saltsjö-Duvnäs. Jag får ett varmt mottagande i hallen och hennes bok i min hand. ’Hållbar hjärna med mindfulness’ som kom ur förra året och […]
”Vårt samhälle utvecklas mer och mer till att bli ett uppmärksamhetssamhället med ett outsinligt informationsflöde. Men vad gör detta med vår hjärna och hur mycket uppmärksamhetskapital har vi? Sverige ligger i topp sett till så kallade Brain Jobs (kunskapsintensiva jobb) där digitalisering och globalisering gör att kompetensen bolag behöver snabbt blir obsolet och kraven att […]
”’Den här boken är skriven ur hjärtat. Jag arbetar dagligen med högpresterande individer som har höga ambitioner, och jag ser ofta hur dessa arbetar hårt på ett ohållbart sätt’. Så skriver författaren till ’Hållbar hjärna med mindfulness’ i bokens slutord. Hållbart och hållbarhet är inledande texterna i den bok som Margaretha Öström, Saltsjöbaden, har skrivit […]
”Prestationsprinsessan. Så beskriver sig Margaretha Öström under sin tid i slutet på 90-talet när hon läste till civilekonom vid Växjö universtitet. – Jag skulle prestera bra på tentorna och jobba extra. Jag hade inte så mycket sömn men skulle ändå vara engagerad i studentlivet och festa på nätterna. Kombinerat med en odiagnostiserad glutenintolerans drog min […]
På torsdag den 26 augusti hade Margaretha Öström release för sin bok Hållbar hjärna med mindfulness – boken som tar sig an myter kring mindfulness, ger exempel på ”case” där daglig fokusträning har hjälpt människor och beskriver hur det går att träna upp fokus och självkännedom och gå från ett omedvetet till ett målmedvetet självledarskap […]
”Öström beskriver hur driv och målmedvetenhet alltid har karaktäriserat henne som person, och så även hennes sätt att praktisera mindfulness. I boken Hållbar hjärna med mindfulness berättar hon om självledarskap genom mindfulness, att medvetet påverka sina tankar, känslor och handlingar mot ett mål.” Annette Sjöberg, BTJ-häftet nr 15, 2021 Läs mer om Margaretha Öström